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“阴，泛指向下的，低沉的，不动的，看不见的，等等。
阳，泛指向上的，活泼的，明面上的，温暖的，等等。
多运动也是阳，所以有人心情不好时，跑一跑，爬爬山，晒晒太阳，就好了，这都是补阳。
平时想的多，为阴。
想好了就去做，做为动，动为阳。只要开始做，这就是注入了阳，力量就产生了。”
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